Egy hét méregtelenítés
Tartalom
Méregtelenítés gyorsan: milyen hosszú legyen a kúra? Belgyógyászat Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr. Podlupszki Csaba Alapiskolai tanulmányaimat Párkanyban vegeztem, majd a gimnáziumot a pozsonyi Duna utcai magyar nyelvű gimnáziuban folytattam.
Nap mint nap rengeteg vizet veszítünk természetes úton: vizelettel, izzadsággal, és ezt ivással kell pótolni. Főleg nyáron.
Így néztek ki a modern nappalik a Kádár-korszak panelházaiban: mindenki erre vágyott Gyakori tévhit, hogy a szervezetnek méregtelenítő kúrákra van szüksége, melyek a modern életmód miatt felhalmozódó káros anyagokat néhány hetente, pár havonta kisöprik a szervezetből. Ez azonban nem egészen így működik. A méregtelenítés folyamatait többek közt a máj, a vese, a tüdő, a bélrendszer és a nyirokkeringés végzik. Ezek a szervek, amennyiben egészségesek, képesek a bevitt káros anyagok és a keletkezett melléktermékek megfelelő ürítésére. Ha mégsem, akkor sajnos olyan súlyos betegségről van szó, amire a méregtelenítő kúrák nem jelentenek megoldást.
De korántsem mindegy, milyen folyadékkal. A szénsavas üdítők, a cukrozott gyümölcsitalok, a kávé mind-mind olyan ital, amivel csak ártunk a szervezetünknek.
Tavaszi méregtelenítő hét a Life.hu-val!
Igyunk inkább ásványvizet! Az ivóvíz igen sok funkciót tölt be szervezetünkben. Szállító, tároló, higító, hütő és nem utolsó sorban tisztító hatású. A víz — minél tisztább, annál jobb — az elképzelhető legjobb tisztítóeszköz. Az emberek csekély hányada fogyaszt elegendő folyadékot, pedig egy felnőtt ember számára a napi folyadékbevitel legalább 2 liter!
Különösen értékes az eleven, természetes szerkezetü víz. Ezért belső megtisztulásunk érdekében a lehető legtöbb friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk.
Ajánlott évente egy-két méregtelenítő kúrát tartani. Az ilyen kúrák megtisztítják az emésztőrendszert a salakanyagoktól, növelik az energiaszintet, és jót tesznek a bőrnek is. Az egyik leghatékonyabb, egy hetes kúra az első két napra sok vizet, csak friss gyümölcsöt és zöldséget ír elő.
A következő 5 napra szintén gyümölcsöt, zöldséget, kemény héjú gyümölcsöt, teljes kiörlésü egy hét méregtelenítés, halat és baromfit bőr nélkül javasol. Ez idő alatt kerülni kell a tejtermékeket, a vörös húsokat, egy hét méregtelenítés kávét, az alkoholt. Két hétnél hosszabb méregtelenítő kúrát nem tanácsos tartani, túlságosan megterhelő lenne a szervezetnek, és pont az ellenkező hatást érnénk el vele.
Az egyhetes méregtelenítés az egyik leghatásosabb módszer erre, így érdemes évente kétszer — tavasszal, és ősszel — elvégeznünk. Ezt a programot célszerű a heti egynapos méregtelenítési programmal párhuzamosan az életmódunkba bevezetni, de önmagában is érdemes véghezvinni.
Energiadús táplálékok: Datolya, spenút, sárgatészta, barna rizs, lencse, bab, Graham-kenyér, puffasztott rizs, paradicsom, alma, banán, körte, burgonya, kukoricapehely, brokkoli, aszalt füge, sárgabarack, kivi. C vitamin tartalma tízszerese az almáénak, ötször annyi benne a kálcium, a hpv gégerákot okoz a banánban. Csirkemell mézes kivivel és pisztáciával Hozzávalók 4 személy részére: 4 csirkemell, 5 dkg natúr pisztácia, 8 kisméretü kivi, 2 evőkanál akácméz, 1 evőkanál citromlé, őrölt fahéj, reszelt szerecsendió, só, borsevőkanál olaj.
Elkészítése: A meghámozott kivit nem túl kicsi kockákra vágjuk. A csirkemellett nagyobb szeletekre osztjuk, sóval, borssal, őrölt fahéjjal és reszelt szerecsendióval bedörzsöljük.
Méregtelenítés gyorsan: pár nap vagy egy hét az ideális? - Egy hét méregtelenítés
Megforrósított olajon megpirítjuk mindkét oldalát. Miután kivettük a húst, a visszamaradt olajba öntjük a mézet, perc alatt karamellizáljuk, majd felöntjük a citromlével.
Visszatesszük a húst, hozzáadjuk a kivit és a pisztáciát, majd összemelegítjük. Párolt hal kivipürével : Hozzávalók 4 személy részére: 4 szelet tengeri halfilé, 6 kivi, 1 evőkanál olivaolaj, 2 evőkanál durvaszemü tengeri só, só, tarkabors.
Elkészítése: A megmosott halfilét beszórjuk a durvaszemü tengeri sóval és fél órát állni hagyjuk. A sót lekapargatjuk, a halat a lábos vagy fazék párolóbetétjére helyezzük. Vizet öntünk alá és lefedve, a forrástól számítva percig gőzöljük.
Közben a gyümölcsöt meghámozzuk. A párolt halat a pürével és kivicikkekkel körítjük.
Kiviszörbet : Hozzávalók 4 személy részére: 8 érett kivi, 2 evőkanál méz, 1 teáskanál citromlé, 4 cl fehérrum, 1 pohárnyi zúzott jég. Elkészítése: A meghámozott kivit felaprítjuk és a turmixgépbe tesszük. Hozzáadjuk a mézet, a citromlevet, a rumot és pürésítjük.
Egy hét méregtelenítés
Felöntjük a zúzott jéggel és habosra turmixoljuk. Azonnal fogyasztjuk. További érdekes cikkek a témában:.
- Méregtelenítés 1 hét, nyári méregtelenítő kúra
- 7 nap, 4 kiló - Fogyókúra | Femina
- A salaktalanító diéta segítségével tehermentesítheted a szervezetedet az ünnepi lakomák után.
- A rákhoz kapcsolódó hpv vírus
- Hogyan távolítják el a papillómákat a hüvelyből
- 1 hetes salaktalanító kúra |Happy Family - minden ami család